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続き② おすすめロジカルアタックは「鏡写し」です。僕は今でも強迫観念が出てきますが、これで瞬時に強迫観念を無効にしています。あとは、あまりに症状がひどい場合は薬物療法で補強して「最弱の強迫観念」から順に倒すことも一手段となるかと思います。『最弱』という所がポイントとなります。続く

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こころの安らぎ文庫(代表:Okacho)@Okacho_

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