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ハードな筋トレ、ランニングが苦手なあなたへ。運動を始めるならまず、『ストレッチ』がおすすめです。朝に取り入れると肩周りがふにゃふにゃになって痩せ体質に1歩近づきます。 pic.twitter.com/frcZj48VlQ

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