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夏に向けてしっかりシェイプアップできる「全身美ボディエクササイズ」を作ったからやって。体幹を使って手足の先まで動かすから、必要な筋力をつけながら脂肪燃焼できる。腕はおへその下から、脚はみぞおちから生えてるイメージを持つと◎。内側から引き締まったセクシーな体型が手に入るよ。さらに☟ pic.twitter.com/Ufjuch9hnO
メニューを開く夏に向けてしっかりシェイプアップできる「全身美ボディエクササイズ」を作ったからやって。体幹を使って手足の先まで動かすから、必要な筋力をつけながら脂肪燃焼できる。腕はおへその下から、脚はみぞおちから生えてるイメージを持つと◎。内側から引き締まったセクシーな体型が手に入るよ。さらに☟ pic.twitter.com/Ufjuch9hnO
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