ポスト
便秘はおならや腹痛だけでなく、肌荒れや体重増加、痔やがんなどの原因にもなるから気をつけないとね😨 生活習慣の見直しが必要。 食事はバランスよく食べて食べ過ぎないこと。 水分は白湯やお茶等で1日1.5リットル以上!ケトルでお手軽に摂るのが良いかも👍 #PR amzn.to/487OecM
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