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プロテインは取りすぎると腎臓に悪いとも聞きますしね💦ハードな筋トレしないから、体重1kgあたり1g~1.5g目安なら大丈夫かなーと

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ぺんまっくす@uma88dao

みんなのコメント

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腎臓にも悪いの?そりゃいかんよね 血液検査定期的にしてる人だとすぐ変化わかるから調節できるけどだいたい1年に1回だろうし🧐

けろまる@ごみ拾い海族団@momozou_yasai

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