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元気PLUS 放送中! 第二第四水曜日は 🤸アルペンクイックフィットネス静岡千代田 岡村明子さん 肩甲骨を意識して肩を動かすと 頭痛や肩こりの解消につながります♪ 口で吐いていきましょう〜 筋肉がより伸びていきます 肩上げ中の真由子さん✌️ mrn-pal.com/simul-radio/ #エフエムしみず pic.twitter.com/3PnoZZLOAp

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エフエムしみず「マリンパル」@mpal763

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