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自分で言うのもなんですが、これ、本当に素晴らしいです。診察室で2分くらいやるだけで劇的に効くことも多く、線維筋痛症と診断された腕の痛みが軽減したり、ブレインフォグがマシになったりします。おうちでも十分できるので、ぜひお試しください。 youtube.com/live/ytsElXLrh…

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平畑光一(Koichi Hirahata)@k_hirahata

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方向だけは間違えないでください。反対方向でやってしまって悪化した話を複数うかがいました。 「時計回り」と覚えるとよいと思います。 左側が下から上 右側が上から下 です。

平畑光一(Koichi Hirahata)@k_hirahata

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