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今までスクワットするとヒザが痛くなってたけど、このやり方覚えたらヒザは全く痛くならずハムとオシリに効くようになったのでオススメ 野田クリスタルの説明が分かりやすい youtu.be/pZwBAgKHtJU?si…

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トオル@toruka1973

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