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DL150kg 5、5、5、5、5🪓(5set目強引だった) 脚プラBP85kg 5、5、5、5、5🐈 懸垂自重 10、10、10、10、8🐈 コペンハーゲンプランク 30秒3set🐈 アブローラー🐈 pic.twitter.com/aYAtb7cNvJ

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