【増量期の食事】 朝  プロテイン→ 普通に食事 筋トレ中  BCAA＋マルトデキストリン＋クエン酸を水に混ぜたドリンク 昼  プロテイン→ 普通に食事 間食 プロテイン おにぎりやサンドイッチ 夕食  普通に食事 寝る前  プロテイン ※減量期と違い 血中アミノ酸濃度キープ&必ずオーバーカロリー目指す

八口🌷(人類の母)

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。【増量期の食事】 朝  プロテイン→ 普通に食事 筋トレ中  BCAA＋マルトデキストリン＋クエン酸を水に混ぜたドリンク 昼  プロテイン→ 普通に食事 間食 プロテイン おにぎりやサンドイッチ 夕食  普通に食事 寝る前  プロテイン ※減量期と違い 血中アミノ酸濃度キープ&必ずオーバーカロリー目指す

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タツノコに行ったら貼ってあった

一瞬ミイラかと思ったら猫だったｗ

メンタルの弱り＝五臓六腑の弱りです。気持ちが不安定なときは食べ物を変えてみてください。僕は食事を変えてうつ抜けできました。

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【熱狂】テイラー・スウィフトのコンサート、観客のダンスで「地震」発生 news.livedoor.com/article/detail…  英地質調査所が明らかにしたもので、コンサートが開催された7～9日の3夜とも揺れが観測されたという。なかでも「...Ready For It？」など3曲が最も大きな地震活動を引き起こしていたとのこと。

ガチロリコン「ロリにこんなくびれはない。この女は背が低いだけのただの成人」

世の中のお父さんが父の日に欲しい物

たしかに父親にチヤホヤされて育った女の子って人生で一度もヤバ男に引っかからないまま自分の尻に敷かれてくれるハイスペ優男と25歳くらいでスルッと結婚してる

福岡がすごいことになっとるぞ

左が本物の焼き鳥で右は私が色鉛筆で描いた焼き鳥です🐓

柴Ｘ　 お手々前に出したらＸのロゴになった柴犬

渋滞もないのに、何故に夜半の市バスが遅れてくるのか  おわかりいただけますでしょうか  ど か さ な い  降　り　ら　れ　な　い  時　　間　　が　　か　　か　　る

チョーヤの梅酒を氷に入れて飲むフラッペが台湾で流行っているよう。どこのファミリーマートでも売切れで手に入らないらしい。

まって、天才かも ダイソー系列のTHREEPPYのアクセサリーケースが4×4のルースケースちょうど入る……… お気に入りのルースとかここへしまうと可愛いかも…めっちゃいい……500円やった………

ドクターイエロー引退と聞いて、僕の撮影した写真の中で一番インパクトが強い写真がこの  「ドクターイエローwith信子」  です。  強そうでしょ？  みんなの渾身のドクターイエローも見せておくれよ  #ドクターイエロー

「ガチオタすぎてモテない30歳男女がリアルで会ってみたら相性完璧だった話」（1/5） ※描いてるうちに迷走してしまい、漫画のフォーマットがバラバラですし後半はネームです

今の高齢者70-75歳が社会人バリバリだった時代 バブルのピークの1990年 比較にならないほど条件いいですよね この時代に給与もらって子育てしてる  高齢者は飢えの中苦労した？バブルなのに？ バブル老人たち嘘つくな 今の若者のほうが飢えて苦労してる バブル老人に搾取されているせいで

躁鬱かADHDにしかしないタイプの配慮された

こんなにテーマパークが充実してる国、日本だけじゃない？？？🇯🇵👏

高速走ってたらボルト🔩飛んできてガラス貫通した😇  体ガラスまみれだけどあと少し上だったら死んでたかも

むかしのミスタードーナツ こわいほど　ふぁんしーで　らぶりーで　はっぴーで　ころされるかとおもった

これは初読児童が7巻時点で考えた強さランキング

お通しでコレが出てくる街、釧路🫶

トヨタ期間工時代、女子寮内の食堂で朝5時半にこれ食べてから出勤してた

能登に行ってきました。今年のはじめに一般社団法人ごみプロジェクトで能登半島地震の寄付を募りました。募金を集めているうちにお金の支援だけではなく、能登に行って何か出来ないかなと思うようになりました。自分の目で確かめるため現地に行くと、ボランティアだけではない何かがないと先に進まない…

【速報】 「ユーロに森保はいない」 ドイツが開幕戦快勝 （ｿｰｽ:Otafuku)  🗣編集部より 『ユーロ2024開幕戦でドイツ代表がスコットランド代表に快勝。ナーゲルスマン監督は試合前に「ユーロに森保はいない。欧州狩りはいないんだ」と選手を鼓舞。選手は自然体で試合に臨んだ』

吹き出しと写真素材の組み合わせ若干ずれてて、ちょっとクソコラ感ある

魔法少女といえばやっぱこれだよね(？)

パチ屋のパだけ率先して消えるやつと類似の問題な気がした

深夜なので…  エミリアたんおっきすぎた

先日の採掘では、約170gほどの琥珀が発見されました！虫等が入っていない300ｇ以下の琥珀はお持ち帰りいただけます🥰  琥珀採掘体験は11月末まで開催しております！詳しくはHPまで！↓↓ kuji.co.jp/experience

(　＾ω＾)アリゲーターっていうみじん切りが簡単にできる調理器具を買ってみたデー！ みじん切りそこまですることあるかー？と思いつつも、道具としての魅力に勝てずに買ってしまった…。まあでも刃を替えればニンニクのみじん切りにも使えるし、結構活躍するシーンは多いかも。

オイ！世の中のライチュウ！たるんどるぞ！(こいつの腹が)

北海道の“雪の妖精”シマエナガは、ぎゅうぎゅうになるのがお好きなようです（・▴・）

こっちきた！？って思ってたらすごい近くで乾杯してくれるゼタと、キーホルダー気づいてくれたベアに悲鳴出た動画…

都道府県ごとの横断歩道前ダイヤマーク標示一覧(2024/6/14更新)

【ムダ検証】あたしンちのお弁当 何秒で作れる？

夜、｢めし｣とだけ書かれた看板の店で豚汁を食べた

最近めっちゃかっこいいと思ってよく聞いてるバンドが高校生バンドで、こんなに曲とギャップがあると思わず良い意味で驚いた イントロから痺れるし高校生でこんな曲作れんのかよ、聞いたらあなたも驚くはず

ここまで幾日にも及び激しい雨が降っているが、首里城の湧水や龍潭などの池が氾濫を起こすことはない。  ここには、首里城から龍潭を抜ける水の流れを理解して、城下整備に取り込んでいた王府の治水能力が窺える。  その水の流れを追ってきたので以下に紹介

何か複雑な事情がありそうな裸の王様 #4コマ漫画 #4コマ #再掲

死んでるかと思った 触られてもそのままのカッコで寝ていた

皆さんこちらがピンクレモネードという品種のブルーベリーです😊🫐  可愛くないですか??

ノエル・ギャラガー、サッカー大好きすぎて自分が応援してるチーム以外クソなの最高なんだよなwww

肝臓学会総会で一番盛り上がったセッションが、こちらになります

イギリス料理に挑んだルメール騎手と横山武史騎手の反応、まだ面白い

ぼくのｹﾂｱｾが止まらない理由がわかった

異世界に転生する前に身に着けたい技術といえば、上総掘り  明治時代に千葉県で確立した井戸掘りの技術だが、人力だけで500m超の穴を掘ることが可能なチート技術  更に、水だけでなく温泉や油田・天然ガスを掘った実績もあり、実際に別府市などはこの上総掘り技術のお陰で日本有数の温泉都市になった

パイナップルの生え方あまりにもT2ファージすぎる

【里親募集】 茶トラメスのたわしちゃん。重度肺炎で衰弱しているところを保護して完治までお世話されましたが、家庭の事情により飼えないためお預かりして里親募集することになりました🐈大人しい可愛い女の子、里親募集中です❤️

イタリアで行われたG7サミットのサイドラインで日本の岸田総理にお会いでき、大変うれしく思います。インドと日本の強い関係は、平和で、安全で、繁栄していくインド太平洋にとって重要です。両国は、防衛、テクノロジー、半導体、クリーンエネルギー、デジタルテクノロジーの分野で協力していくことを…

4~5に年前に印刷して室内に置いてたんだけどPLAの劣化がやばい　全部充填率100%の3.5mm厚で印刷してたのに素手で破壊できる

昨日夜、玄関で残業してたイッヌがすごい鳴くから見に行ったら近所のおじいちゃんが玄関のガラス戸に頭突っ込んで血だらけで倒れてた 救急車呼んでたら他の近所の人も来てくれて止血したりガラス一緒に片付けてくれた  イッヌ、偉かった 今朝はお疲れだよね…(歩かない)

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メンタルの弱り＝五臓六腑の弱りです。気持ちが不安定なときは食べ物を変えてみてください。僕は食事を変えてうつ抜けできました。

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