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昨日花壇のお花の植え替えやったら。…腰にきた☆😅😩 あーぁー・・・そういう歳かぁ💦 でなくても、中腰は危険ね。椅子を出して休み休みやって良かった。秋冬と違って陽が長いから助かる。☀🌞 まだまだ続くよ植え替えが。🪴🌱🌺🌻🌹🌼🪴
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…そう。歳でなくても若い時にギックリ（腰）やってたりすると、本当に大変らしい。 重いもの持たなくてもつい夢中になって中腰続けると、危険☆ゆっくりじゃないと姿勢戻せなくなってヤバいと思った☆(◎_◎;)その後痛みは無いけどズーンと重い。 身体の中心だし体重支えてるし労わらないとね❢❢
