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セレトニンの分泌も促進されるから鬱も予防出来るよ シミシワ気にしすぎは日本だけだよ ヨーロッパなんかシミシワが多いはステータス(バカンスに頻繁にいける裕福な証拠) だったりするよ

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おると🦴整形外科医@Ortho_FL

これは勘違いしてる方が非常に多いのでぜひ知っておいてほしい ビタミンDは骨粗鬆症予防に重要で、食べる以外にも日光を浴びることで作ることができるが、そのために必要なUV-Bは普通の3mmガラスでも1%以下にがっつりカットされる…

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