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寝る前にも体重測定してるんだが、朝と比べて+0.8kg以内なら翌日体重が増えない ※個人の体質です たまに夜の方が朝よりも軽い時があって、その場合は翌日-0.5kgくらいになる

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三隅美花@Verbum3Verbum

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