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2024.5.22 朝295 雑穀米100 海苔入り卵焼き 雲仙ハム 昼555 雑穀米150 納豆 サニーレタス 豚肉野菜巻き(人参しめじ) 海苔入り卵焼き 雲仙ハム、粒マスタード pic.twitter.com/CY1fzc43nn

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まる。@yaseyou_chan

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夜384 雑穀米120 雲仙ハム、粒マスタード サニーレタス、トマト 野菜の豚肉巻き ほたるいか6杯 サニーレタス、トマト 豚肉野菜巻き 1234kcal pic.twitter.com/X1QnZjH0OV

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