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病気になりやすい人の口ぐせ。「でも、だって」「どうせ無理」「私なんか」「年だから」と出来ない言い訳を並び立てる。病気をやめる人は「すぐに」「とりあえず」「まずは」と言って、小さな一歩を踏み出している。

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野上徳子 内科医・心理カウンセラー@hikarinotaii

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