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玲奈さんきっかけで私もスクリーンタイム設定するようになりました! こういう報告リアリティがあってありがたいです。 何かの参考になるかわからないですが、私は •SNSを2時間/日 •24時から翌朝まで緊急なアプリ以外オフ に設定して10-15%低下で、同じく減少は落ち着きました。…

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やんぴん🥗@xiy4ngy4ng

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