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室内用のため、天候に左右されることが ないので雨天でウォーキングやジョギングができない日などは気分転換にゴルフで 体を動かすことができます。 また、ゴルフにはダイエット効果もあり、スイングする際に腕を高く上げるので 上腕三頭筋という筋肉を使うことで二の腕が引き締まります。 ⇣
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一般的な腹筋運動では腹斜筋を鍛えることは難しいですが、ゴルフは上半身をひねることで腹斜筋が鍛えられ、お腹周りのトレーニングにもなります。 #家庭用モバイルゴルフシミュレーター #父の日のプレゼント #父の日
