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元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 新メニューの『お好み蒸し』…できた…完璧な健康食…難点は時間が20分程かかること…味がイマイチなところ…たいした問題ではない…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/jIhfWMqcRn

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ビフテキ🍚@bifutekimodoki

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