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📚「梅流し」伝統的な日本の健康法 ◎梅干しはクエン酸が豊富に含まれており、体内の毒素を中和し、排出する効果があります。 梅流しは朝食前や空腹時に行うのが効果的です。特に、消化器官が休んでいる朝に行うと、デトックス効果が高まります。 pic.twitter.com/nHGXVW6SSN

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📚梅干しの相棒  紫蘇(しそ、ペリラ)の効果効能 紫蘇は、その芳香と独特の風味だけでなく、健康に良い多くの成分を含んでいます。  ✅抗酸化作用  ✅抗炎症作用 ✅抗菌・抗ウイルス作用 ✅消化促進   ✅血行促進 ✅アレルギー症状の緩和 ✅精神安定作用 ✅栄養補給 pic.twitter.com/mmxXHnPmqk

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