ポスト
ｽﾎﾟ少等でも終わったあとｽﾄﾚｯﾁやｸｰﾙﾀﾞｳﾝしますが、自宅でもｼｬﾜｰではなく湯槽に使って筋肉を温めその後ｽﾄﾚｯﾁするのが効果的らしいです。走る競技ですと股関節が硬いとケガしやすくなると言われますね。指導者やﾄﾚｰﾅｰによっても諸説あるとは思いますが。
メニューを開くみんなのコメント
メニューを開く
成程…！ 血流を良くしてからストレッチですね。本当に勉強になります！ やはり体の柔軟性はあって困るものではないですね… 色々教えて頂き、ありがとうございます！ またご経験談をお伺いしても宜しいでしょうか？
人気ポスト
めっちゃかわいいマウスカーソル出来ちゃったかもしれない #そういう生き物ちゃん
一平wwwww #sdt #月曜から夜ふかし
コイツ旭川で有名だったんだな 情報が流れてくるよ笑笑笑
あの持ち方ほんまになんなん？？てずっと思ってたんだけどこないだスマホ片手にハンバーガー食べようとしたら自然とキムタクと同じ手の形になってて（えっこれすごい安定感ある……もしかして……理に……かなってる……？）てなって1人でウケてた
｢お母さんが何て言ってるか知らないけどおばあちゃんはその爪かわいいと思うよ？｣
マジでやめたがいいってこの並び。笑
ANAとJALの違いって インスタみれば一目瞭然だと思う
何か既視感があるなーって思った 無印良品のタンクトップ ヒイロ・ユイだ
「母が自分を生んだ年齢を超えちゃったなぁ」思いつつ父の日フェアで売ってあったシャトーブリアンでステーキ丼を作って規定量遵守ハイボールをキメるだけの動画
トレンド5:48更新
- 1
スポーツ
エンバペ
- デンベレ
- グリーズマン
- ジルー
- ムバッペ
- エムバペ
- マドリー
- 2
ITビジネス
メニャン
- ムバッペ
- クンデ
- デシャン
- キーパー
- 3
ニュース
埼玉県南部
- 埼玉県北部
- 震度1
- M3
- 4
ITビジネス
ヒルマンサーノ
- ヒル・マンサーノ
- 5
ITビジネス
オウンゴール
- デンベレ
- グリーズマン
- アラバ
- オーストリア
- ゴールキック
- 英語実況
- フランスの
- 速すぎる
- 6
ITビジネス
オーストリアも
- フランス相手
- オーストリア
- 7
ITビジネス
ゴール取り消し
- スロバキア
- デブライネ
- VAR
- 取り消し
- ユーロ2024
- 8
1900万
- ヴァンピ
- 9
スポーツ
コロムアニ
- カマヴィンガ
- ラビオ
- ジルー
- チュアメニ
- バルコラ
- メンディ
- 10
スポーツ
ラングニック
- オーストリア代表
- フランス相手
- オーストリア
- ゴールキック
