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一晩吸水して作ったお魚の生ハムで晩ごはん! あとは冷蔵庫の残り物をやっつける! 今夜の低糖質定食の糖質は、14gです🙆 いただきまーす! pic.twitter.com/a7nGF6dJqE

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のすこ@n0sc0re

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生ハムにしたお魚は、 めばちまぐろ サーモン 鯛 さごち(サワラの幼魚) 鯵 でした☺️

のすこ@n0sc0re

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