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予定通り高強度 自分向けワークアウト 30秒125〜135%/ 90秒90〜100% を3本5セット overは高めに、underは出来るだけ回して乳酸代謝意識 ある程度裁量があるので自制心との戦いで何とか 5set目の3本目のunderで勝ち確だったけど宅急便で停止、仕方ないからもう1本入れてまあクリアかなあ 絶妙でした pic.twitter.com/oQVYy8JiN3
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30秒 138% 90秒 97%が平均なんだけどトータルで6分走だからFTPは目安程度でMAPで見ないとって事なのでやれる範囲で頑張れオラァってやつです pic.twitter.com/kHqwxnmWeD
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そして絶対に受け取らなければいけない宅急便がそこに my new gear… 着たぜ あるじゃねーか俺向きなのがよ! Animalsジャージです #Animals #ANMs pic.twitter.com/lyUvrQyNOk
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#映画製作の節約エピソード 『ゾンビ2009(2007)』で、特殊部隊が手首につけている端末は、ファイズアクセル。
通常個体のカブトムシは敗北してしまったが、"最強"個体なら一体どうなるのか。 国産カブトムシ 71mm VS ヘラクレスオキシデンタリス 120mm
社会人なってから自分を守るためにこの気持ちを絶対忘れないように生きていく ありがとうやすこ
爺さんになったら言ってみたいセリフ1位。
河原町のジャンカラ、もう無茶苦茶だよ…
いやいやいや
近所のヴィレヴァンにて こういう絵を描く人はそれぞれの店舗にいるのでしょうか?🤔
あの森、たぶん神社だな…と思って目を凝らしたら良く神社なことがある
だから二次元の男の話してんだよ
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