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【質問】 筋出力の持続にクレアチンが交換的だと聞いたのですが、クレアチンの効果を一番発揮できる摂取タイミングはいつですか? 【回答】 クレアチンは、短期的なパワー向上や筋力増強の促進が期待できます。トレーニング後に、摂取するのが良いでしょう。 #DNS #悩み相談 pic.twitter.com/IxmHPeTFmi

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