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なんと、上りと下りでは、効果が違った…! じつは、山を登るのは「有酸素運動の最高峰」だった、という「じつに、納得の理由」 msn.com/ja-jp/health/o…

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Arukimak 【ワクチン3回ブースト接種済】@arukimak

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