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さすがに米なしで午前中乗り切れるかというと微妙だし、どちらかというと夕飯の米をやめた方がいいと思うので、量を減らす程度かな… 今150gで標準のご飯１杯分なので、痩せないといけない人には多いだろうね… あと、冷やご飯だと血糖値上がりにくいので、ご飯小分け冷凍の際におにぎりにするのも手だ
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冷たいご飯は悲しいが、冷たいおにぎりは許容できるし、おにぎりメーカー買えば茶碗で小分けより楽かもしれん 前日に冷蔵庫移せばレンチンなしで解凍できるよね 水分ベシャベシャなるかな！？ でも、数日かけて食べるご飯を全部最初から冷蔵庫に入れとくと絶対不味くなるよ…(デンプンが劣化する)
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