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ママ友に痩せた?って言ってもらえた❤ あれから爆食いしまくって、筋トレも有酸素も手抜いてますが体重キープしております。 しばらく現場がないから気抜いたら終わりやな笑 毎日やってる事⬇ 朝トレ5-10分 風呂で顔洗いながらの腹筋100回 夜トレ5-10分 なるべく階段使う 朝の豆腐餅飽きてきた...

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