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こんばんは! 今日は腕トレでした💪🏾 アームカールは反動使えば、前より重い 重量扱えてて ちゃんと2頭に入ってれば少しずつ重量あげていこうと思います🔥 #筋トレ #筋トレ垢 #2頭筋 #3頭筋 pic.twitter.com/js4Cz34aJe

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