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肩 1.DB7.5kgで宮畑式レイズ12reps サイドレイズ12reps フロントレイズ12reps アーノルドプレス12reps、これを3set 2.インクラインDBサイドレイズ10kg×16reps×2set 3.サイドライリアレイズDB10kg×10reps×2set 4.アップライトロウDB10kg×20reps×2set 5.DBショルダープレス15kg×10reps×2set
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ごめんやけど…“汗くせぇやつ”は全員これ使って。旦那のくっっさい枕カバーあらうとき、これ投入するだけで無臭なるしﾏｼﾞ感謝…。捨てよかなレベルの汚タオル、一撃で真っ白なるし最高なんよ。部屋干ししても生乾き臭０やし、色柄モノにも洗えて無敵…夏の洗濯にマストなんやけど、ひとつ注意してほ…
待ってなんかおるんやけどwwwwwwwwwwwwww
写真撮る時、画面下ギリギリに足・画面真ん中に顔がくるように撮るとスタイル盛れるってやつお母さんに教えたらそれで撮ってくれてうれしい
マヌケは見つかったようだな
インパクト強いな
友達に「生きる気マンマンかよ」って言われた冷蔵庫
ケータリングに一蘭来たとは言ってたけどwwww空間ごと来たんだ
コメ売り場ワロタ
メトロにて。 ラテン系の家族が向かい合って座りふんぞり返って足を組んでいた。 この人達の前を通り過ぎたかったので、(通りますよ)という意思を示して歩みを進めたが、彼らは1ミリも足を引っ込めず、案の定スカートが引っかかった。思わず顔を見たら逆に睨みつけられた。…
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