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#聖地 そばの #六厘舎 昔の #ラーメン 消滅 そうとう前にパックの #ニンニク すら消滅 行く時は #ニンニク 持参 体質的にまずいらしく #ブレスケア 効果なし #林檎ジュース でも匂いで家族大激怒 一番効果があったのは #ランニング 汗かいた後の #入浴  でも いま #疲労骨折#体重増加

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NUC6i5SYH@NUC6i5SYH

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#月間 #走行距離 大したことなかったのに #疲労骨折 #超ショック 初めて内側くるぶしの上あたり 痛く 腫れ 触ると痛い 次の日は痛くなかった 知識がなかったので10km走って終了 10年前から #肩甲骨 の硬さ #ストリームライン が取れないことに #驚愕 ! 最近は 2km泳ぐと次の日腕上がらず、、

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