「高価・経済的じゃない」と思うかもしれないけど、風呂に入れないなど「やりたいと思ったことができないイライラ・罪悪感」で気持ちよく眠れないのは経験上、大問題！と思う。寝る前にスマホやYouTube見過ぎ問題も☠️ 仕事辞めたいとか身体的・精神的な不調に繋がりやすい。