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標準体型の魅力を知って。理想体型になるより難易度が低く、また維持もしやすいのです。ダイエットを失敗する人の多くは、いきなり理想体型をを目指すから。まずはスモールステップで標準体型を目指そう。太り散らかしてる肥満の人にとっては、それだけで世界は変わります。何歳からでも遅くはない。

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あやはる|45歳からのダイエット@ayahalu1515

みんなのコメント

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あやはるさん! スモールステップで無理せず継続ですね!

まなと|色白敏感肌のスキンケア@manato2_skincar

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おはようございます! さらにもっとも健康になるということもあります! 自分はここまで行けたので維持がんばります!

りくしー|1年で-60kg痩せたアラフォーのシニア向けシンプル・ダイエット@ricky60kg

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年は関係ないですね!

サン@5分でグッスリ習慣の先生@san_suimin

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あやはるさん! いきなり理想はダメなんですね🥹ちょっとづつでも成果を出していきたいですね🔥

くぼ𝕏|腸活王@kub81pre

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標準体型になるダイエットはそんなにハードルが高くないんですよね😌!

りょう|ダイエットトレーナー@ryo_ietoreya

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あやはるさん まずはスモールステップですね!

じゅでぃ│早起きで人生を楽しむ自分に@judy_hayaoki

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たしかに ハードルの上げ方が いきなり棒高跳びな人いますからね🏃‍➡️ 高い高すぎるたかすクリニック

ししまる🐕なんにも我慢しないダイエット@sisimarui

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あはやるさん 目標の達成は なんでもステップバイステップですからね😇

みらいのびた | 早期退職アドバイザー@mirai_nobita

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ホットヨガスタジオに通ってるとき標準体型、シンデレラ体型、モデル体型みたいな表記があったな。まだ細い方がいいみたいな古風な考えがあるのかしら?ちゃんと自分が描くオリジナル理想体型を目指したいですっ🌵✨

まき|さぼてん英会話@saboten_english

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あやはるさん スモールステップを達成したら次を目指す!だんだん楽しくなります😊✨

高丘佳奈 肌未来を応援@kirei__recipe

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