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これブッ刺さった。『疲れている時の脳は、雑念がすごくなる。』茂木健一郎さんのYouTube動画より。脳は休まっていないと雑念を出しまくる。雑念が多いと不安になる。結果、ガチャ思考が増えて疲れを増幅…不健康になる。瞑想で脳を休めるだけで心身共に健康になる…の理由がここにあった〜🤩イェぃ🎉 pic.twitter.com/1T6yJdBiGl

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まっさん|瞑想は最強のツール@imthpitw

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