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生きていて、生存を守らなければいけないから当然の脳や神経、身体の仕組みなんだ。 でもそれは長期的に見て、良いことでない場合は多い。 無理して何とかしようとすることが多いから。 またそれまでに無理して頑張ってきて、傷ついたり、疲弊した人にとって、それは酷く暴力的だと思う。

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あや@大切なことをじっくり丁寧に@mypreciousfeel1

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一人にさせないこと、安心して休むことがとても大事だ。 そして安心して自分で在っていいを実感できるつながりをつくることがとても大事。 自分で在っていいと思えて、自分の痛みや怖れが在るんだと受け止め、寄り添えるようになると、自分に向き合い、願いや力、情熱につながれると思う。

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