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頭痛や肩こりがひどい。冷え性。 寝ても疲れが取れない。いつも身体がだるい。 それ、もしかしたら【隠れ貧血】かも。 鉄分が足りないと筋肉のエネルギー不足や疲労物質の蓄積を引き起こします。肩こりがツライなら、鉄分を意識した食事を心がけてみて！ 摂取目安は ↓ pic.twitter.com/fprfvKREDO
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【鉄分の1日の推奨摂取量】 男性：7.5mg 女性：6.5mg（月経のある女性10.5mg） レバニラ炒め1皿（豚レバー100g）：13mg 焼き鳥1本（鳥レバー30g）：2.7mg 豆乳200ml：2.5mg 厚揚げ2分の1枚（75g）：2.4mg 肩こりがツラいあなたのランチはレバニラ炒めがおススメです♪ pic.twitter.com/cUelFKk1tu
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やっぱりまた来るようになりました。彼らはもうなかったことにしようとしているのでしょうか 今日は2台、侵入してきました ただ知らないだけなのか、嫌がらせなのか、わかりませんけど、…
小雨振る中、三人で240kgくらいの荷物を運んでいます💪胸熱ショット📸
カチコミやん
いやいや‥ ルール守ってただけですってw まるで塩対応。。
今日は酒飲むの辞めとこ。 酔っ払ったら十中八九飲んでまう。
NHK Eテレ「デザインあ」にて４年前に放送された「デザインの裏側」がデザインあneoにて再放送されました。多摩美でも教えていた、パッケージの成分表示のレイアウトを制作する実演動画。細かな微調整などもしっかり伝わる内容になっており、ニッチ過ぎて放送されるとxが若干ざわつくそうです…
ナイトプールにコレかコレで登場して注目かっさらいたい
都知事選。通勤時間でごった返す町田ペデストリアンデッキの看板でさえコレ。 都心の一部看板が取り沙汰されてるが、多摩地域の看板は落ち着いたもんである。つまり都知事選の本質はこの看板に現れてるということ。東京はみんなが思うよりはるかに広いのだ。
【朗報】 たけのこの里、ついに見つかる
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