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週3回運動している人達を8週間調査したところ、心血管機能の向上と脂肪量の減少が確認されたが、更にその運動後に15分間サウナに入っている人たちは、より高い心血管機能の向上のほか血圧とコレステロール値の低下も確認された。 #サウナ #血圧 #コレステロール

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