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今日は乳酸菌の日。腸内細菌は乳酸菌などの善玉菌が2、悪玉菌が1、日和見菌が7の割合が良いと言われています!乳製品、大豆、発酵食品の摂取が良いとされています!また食物繊維と一緒だと尚良いので納豆にネギ、温野菜に味噌をつけるなどしてみましょう🎵 腸が元気=健康ですよ‼️ #関根薬局 #上福岡 pic.twitter.com/12t3rkRyFp

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大出敬祐@k_oLDH0107

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