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スピロノラクトンで、約10年の連日複数個湧く化膿結節ニキビは収束。 しかし撲滅とはいかず単発腫れニキビは続いた。 その頃の私の鬼門食品は 【牛乳、餅、🍌】 避けたらマシになった。 多分 ・牛乳-IGF-1が皮脂腺を煽る ・餅-アミロペクチンがニキビの炎症亢進 ・🍌-糖質爆弾が皮脂に変わる のせい

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はみんこ@コスメコンシェルジュ/サプリメントアドバイザー/健康管理士@haminco_biken

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その他の乳製品やお米は大丈夫だったんですか?

Asuna sports 2nd@Asuna2nd

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