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今朝は脚の日。先週予定してた通りシーテッドレッグプレス+10kgの250kg 10reps ×3 やり遂げました。 いやぁ〜やっぱキツかった。けどいい感じにオールアウト出来ました。 もちろんトレ終了後はちょい吐き気と脚ぷるぷる状態でした。 ディッピングベルトには25kgのプレート2枚付けるのが限界なのが残念 pic.twitter.com/QzInyToadz

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藤田圭二@utatanefujita

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ちなみにハムも四頭筋も250kgで、それぞれ3setsずつの計6sets。

藤田圭二@utatanefujita

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迫力の大腿…カッコいい(*^^*)

ぽろぱん@polopanking

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めちゃくちゃぶっといですね!

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