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168cm 61.5kg ⏩️ 50kg にダイエットした私のしてること(つらつら書く) ①毎日10000歩歩く(なるべく大股で) ②1日の始まりは身体に良いものを食べる(雑穀米や麦のおにぎり・納豆・豆腐・ヨーグルト・フルーツが多い) ③あえて身体のラインが出る服を着て戒める(下がり尻コンプだったので↓ pic.twitter.com/xag783SKTj

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リツカ🤝@takr12mn

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