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今日のお弁当。 昨日の夜に鶏むね肉とほうれん草をバター炒めしといたんだ。たんぱく質増量。 にんにくは、おろしにんにくよりきざみにんにくを好んで使っております。 ほうれん草に味が染みていてバカうまい。 あと昨日の残りものやらおにぎりやら。 #今日のお弁当 #お弁当記録 pic.twitter.com/HkUPY1a1TP

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りんご🍎@ringo52919ringo

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