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お昼 白米 170g 納豆 1パック 鶏胸 100g 赤魚 多分60gくらい 玉ねぎサラダ 50g トマト 4分の1 市販の卵スープ 一個 カロミル上の栄養素はこんな感じ pic.twitter.com/iObiIgphE4

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とらとひと@kuma07211

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