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糖質と脂質は制限しています お野菜はファイトケミカルを中心に あとモリンガを飲んだりデーツを食べたり 都市伝説的な民間療法よりはエビデンスのあるものを積極的に摂っています 脂質の制限より糖質の制限が難しいですね 特に炭水化物等の摂取量が難しいですね

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LUNA⚙️@luna_tw_0803

みんなのコメント

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すごいね!美意識高い! 糖質を控えるのが本当に難しいね⁈

ハッピー橋本亨🌈堺市ハッピー薬店(心と美容とダイエットカウンセラー)@happy3939

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