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ハイ🙌しごおわジームイン🕺 今日は、筋トレ🏋️ →ワンハンドロー →アシスト懸垂 →プルダウン →ロー  👉筋トレは、胸、骨盤、ゲッツ意識して 🏃ラン →トレミ10キロ 備忘録 #Garmin 勝手に #メディアエラー 問い合わせて、対応策一つ目で試走。問題なし。音楽アプリが悪さをしている模様。 #venu2s pic.twitter.com/NST0vAVedH

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つぶやき かぁちゃん@kyohousacchann

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