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自分は比較的ショートスリーパー気味なのであまり無理せず。サマータイムだと陽の光のせいで早く起きがちなので、比較的やるハードルは下がるかもしれませんが、やるんであれば、色々な時間をショートカットしたほうが良いかもですね。料理を作り置きしておいたりとかですね。

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Masahiro Hanawa@Mabuo_H

みんなのコメント

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Masahiro さんはショートスリーパーなんですね！ > 料理の作り置き まさにそれ必要です、22時すぎて帰って夕ご飯作り始めると食べるの23時くらいになっちゃって🫣不健康すぎますよね🫠

naomi • 5月やんᕕ( ᐛ )ᕗ@I_naomi_I

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