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「空腹で寝るとめちゃくちゃ痩せる」の原理について、空腹でお腹鳴るのって『腸が活発になって大掃除されてるサイン』で腸内環境良くする絶好のタイミングらしい。つまり空腹で寝ると腸が綺麗になるから痩せやすくなる&日中もお腹空いてから1時間は我慢した方が体重落ちやすいんだとか(実感済み)

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タフ子ちゃん🐟@llx_ayu_xll

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