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これな。 10秒とか、本開くだけとか、一本線引くだけとか……フット・イン・ザ・ドアは確かに効く。 それすら嫌なうつ状態だと……

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ゆうきゆう💖マンガで心療内科/中居正広さんココロのナカイ出演@sinrinet

ADHDに多い症状「先延ばし」を改善するためには「10秒だけ」と考えることが大切です。(1/2)

さだこーじ Comic1 H36a@SadaKoji

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