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肩凝りに1番効くストレッチ選手権 最優秀賞

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Back Pain Tips@BackPainTipss

Neck & Back Pain Exercise 💯

坊主@bozu_108

みんなのコメント

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これができる時点で肩は凝ってないでしょ

Haruうらら@Haruuraraaka

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見じゃ絶対に読めない苗字

Gifted Mind || 🇳🇬 🇬🇧 🇹🇬 🇬🇭🇿🇦 ||@oti_pr

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読めない苗字選手権

Gifted Mind || 🇳🇬 🇬🇧 🇹🇬 🇬🇭🇿🇦 ||@oti_pr

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それでは、最優秀賞は「背中ストレッチ」です。これは、座った状態で背中を伸ばし、肩の緊張を和らげる効果があります。

𝗠𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵 𝗗𝗮𝘁𝘁 𝗧𝗶𝘄𝗮𝗿𝗶@Tiwari__Saab

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立位からのストレッチは最初はちゃんと指導してもらわないと、腰イワセたりするので注意。

Lali Slughorn / ラリ@Quiet_Lali

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ティクパティットをしたい 暇だったらお願いします?ティクパティットをしたい 暇だったらお願いします?ティクパティットをしたい 暇だったらお願いします?

𝓢𝓪𝓳𝓪𝓵 🚩@SajalZahra42

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ええ、さっきです。 リアルタイムで観てて、あれ?マツコデラックス?ってなりました。

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このチャンピオンがタイトルの下にあるのか教えてください。

𝓢𝓪𝓳𝓪𝓵 🚩@SajalZahra42

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まー、これ見てひとりエッチしましたけどね

超いい人🦈床ジョーズ🦈@b0pink

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ティクパティットをしたい 暇だったらお願いします?

𝓢𝓪𝓳𝓪𝓵 🚩@SajalZahra42

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