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塩分取りすぎ系酒クズはカリウムちゃんと摂って排出するといいって聴いたんだけど何食ったら効率よくカリウムとれるの
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トマトジュースととろろ昆布です、この2つは特にカリウムがかなり豊富なので、適度に摂ってください、ついでに塩分で硬くなった血管柔らかくするこんにゃく食べてくと血管柔らかくなってキレずらくなります。血管年齢若くなりますよ✨シヌ一歩手前から今20代の血管年齢になりました
塩分取りすぎ系酒クズはカリウムちゃんと摂って排出するといいって聴いたんだけど何食ったら効率よくカリウムとれるの
メニューを開くトマトジュースととろろ昆布です、この2つは特にカリウムがかなり豊富なので、適度に摂ってください、ついでに塩分で硬くなった血管柔らかくするこんにゃく食べてくと血管柔らかくなってキレずらくなります。血管年齢若くなりますよ✨シヌ一歩手前から今20代の血管年齢になりました