ポスト
①カルシウムを含む食品と吸収率 「乳製品」 ・約40~50% 牛乳やチーズ、ヨーグルトなど わたしは、牛乳単体で飲むことが苦手なので… 豆乳をホットにしてよく飲むのですが。 豆乳は、乳製品ではないので、チーズやヨーグルトで補うようにしています😌
メニューを開く①カルシウムを含む食品と吸収率 「乳製品」 ・約40~50% 牛乳やチーズ、ヨーグルトなど わたしは、牛乳単体で飲むことが苦手なので… 豆乳をホットにしてよく飲むのですが。 豆乳は、乳製品ではないので、チーズやヨーグルトで補うようにしています😌
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