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Neruさんが教えてくれたウォーキング以外のセルフケアも少しずつ取り入れています 2リットルのお水を飲むと体内の余分な水分をどんどん排出してくれるので内耳に溜まったリンパ液も追い出してくれそう

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アリス🌷🌿@Alice_718

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【Neruさんの備忘録より】 メニエールで処方されるイソバンドというお薬も水分を外に排出する作用があるので、2リットルのお水もそれと同じ効果が期待できるのかもね このセルフケア手軽にできるし水分がどんどん出てってくれるから気に入っているw pic.twitter.com/AtfEzEvEOg

アリス🌷🌿@Alice_718

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